Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: 2400

HATHA YOGA VOOR OUDEREN

HATHA YOGA VOOR OUDEREN
Cursuscode: 2400

 

Deze cursus is aangepast aan de oudere cursist, doordat men stoelen en kussens gebruikt.
Yoga is balans vinden tussen alle prikkels die op je af komen en je innerlijke rust.
-tussen spierspanning en ontspanning
-tussen geestelijke in- en ontspanning
-tussen jouzelf en je omgeving

Voorwaarde is bewustwording van je lichaam, adem en gedachten. In de les doen we veel vloeiende bewegingen in harmonie met de adem, wat je geest tot rust brengt en je spieren wat soepeler en sterker maken.
Ademoefeningen nemen een belangrijke plaats in, onder spanning gaat men vaak hoger ademen. De buikademhaling brengt rust en kracht.
Iedereen kan op haar/zijn eigen niveau meedoen.

 

 

Maandag 7 september 2020
28 lessen van 1,5 uur aanvangstijd 12:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 315,00 Betaling in 2 termijnen is mogelijk. (klik hier).
Mw. J.E.M. (Anka) Utberg
Voor alle vragen over deze cursus neemt u contact op met onze coordinator Anja van Haaster op telefoonnummer 0252-220955 of via de mail ontspanning@vu-teylingen.nl
12:00 - 13:30
Locatie: Sportschool Kaizen (klik hier voor de adresgegevens)
Inschrijving nog open >
J.E.M. (Anka) Utberg
J.E.M. (Anka) Utberg